通常我们做每一件事情的背后往往带着某些期待只是我们自己没有觉察到而已，一旦事情完结后；达到预期的效果就会感到欣慰或者是没有什么反应。若没有达到预期效果，期待落空而感到难过感到心里不是滋味（心里不舒服）。这是因为执着吧！
放下执着
我尝试告诉自己要接受任何的结果，无论好坏，发生的已经过去。不该再被情绪牵着走，要不断地练习这颗不够坚定的心才能学会慢慢的放下。
虽然不是一朝一夕但是只要有觉知就应该找得到放法来让这颗不舒服的感觉平复下来，释放情绪，在看回自己心里在乎的是什么？执着些什么？
不论对任何人，事，物带有期待；平凡的我们要学会放下期待可真不简单。要求事事要圆满，和自己的心意其实真的是在为难自己。（就像我即使用圆规来打曼陀罗的稿，只要用黑笔填上线条就变得不圆了，又能怎样呢？唯有接受每个当下。
当笔者写着的时候其实这是在做自我疗愈，在找寻执着在哪一块？以后再执着的时候，困扰的时间就会减少了。
共勉之~
~钰~
