蒲莱山-正念徒步

到底什么是正念徒步呢？

怎样徒步才能提起正念？

我自认没啥智慧，想也想不通？

结束前来张全体照

这是我的第一次参与正念徒步，活动落在周日能参与的人数不多；但对我来说这都不会是藉口。现在工作时间能够自行安排而且是个难得的机会，于是就立刻报名参加。

我们于古来正道禅修林出发往蒲莱山出发，在上午11.30开始我们的徒步。由永觉比丘（AJAHN CAGINO）和三位brother 负责带领我们16位参与者。

出发前，大家先沟通一下整个行程。

我的咖啡友阿FOO,难得有缘一起参与。

出发前BROTHER WONG提醒我们要准备TONGKAT，幸亏有备而来不然这山路可容易人仰马翻（其实也没那么夸张，只不过有了手杖整个徒步行程就轻松多了），这次我们的目的地是在第一个瀑瀑进行禅修。没试过在大自然的环境下静坐，所以这是个很难得的机会哦！

天气非常炎热，肌肤都快被晒得通红。还有者戴着叮当帽，倒是挺实用呢！

就沿着这条路，手持TONGKAT勇往直前；老实说这条山路不会很辛苦。只是要紧跟着大家的脚步，不敢怠慢。BRO WONG说一般上用半小时就可以抵达第一座瀑瀑。

我们上下斜坡无数次（其实从没计算过也因为正念不够，觉察力不强），不只要运用手上的那支神棒，也要手脚并用；其中还跨越两棵倒下的大树桐。途中听见蝉鸣，猴子的叫声，闻到花香的味道（有好多细小的花朵掉落遍地），树木散发出来的味道；那股森林的气息不是你能在钢骨水泥林能够闻到，体验到。

我们将近耗了一小时才听见瀑瀑的潺潺水声，就知道就快抵达。BROTHER 说听见水声就对了，不会迷路。来到这里时就看见阿姜早已坐在一尊大石上独处静坐，我们便各自找个落脚处安静的禅坐。

难得这里的瀑瀑也有矿化的部分，不来都不知道呢！

这潺潺流水声听了让人心旷神怡，在这盘腿静坐是非常的享受的一件事。于是把心放下，安于当下的心好好禅修。当然还是有妄念但是比起在家里禅修少得很多，比较有效。可是真正的修炼场所并不是只有在山林而是平时的生活上，无所不在，无所不行。

没过多久，感觉到还没五分钟就被阿姜喊停；他吩咐我们出境到瀑瀑前拍个全体照。哎呀！屁股还没坐烧，还没生根就要走了（还没入境就得处境）好钓瘾啊！！！！（其实就是不能太享受，那就会陷入另一个执着）没办法，只好照办。还以为还会到下一个瀑瀑再做一次禅修呢？原来是到此结束了。

乌克丽丽老师和阿FOO

戴帽子的是BROTHER WONG,把我引入佛教的第一人

挺拔的大树在树群里为了挣得多一点阳光到底用了多少年才长得那么高？至少它知道它的方向，我们人类来到这世界却不知去向；浑浑噩噩的浪费时间在过日子。其实我也是如此而已！

回归大自然的怀抱，让大自然愈合与净化我们的身心灵是一件美妙的事。只要你愿意，他从不拒绝。

打道回府的时候来了，大家抱着依依不舍又得舍的心，回到当下的每一个脚步走回去。原来这正念就是回到我们的五根（眼耳鼻舌身）里，来训练我们的觉察。用心的徒步，觉察自己。的确整个行程是非常的专注（担心一个不小心滚下山坡），极少的妄念。难得啊！

回到山脚时看见美丽的风景，还看见一颗挂满豆夹的臭豆树。

很少有机会看到这树

大家互聊一下就回去了。

这一趟的山路让我有了新的认识，第一次用TONGKAT登山，不能随便抓树(听其中一名BROTHER提起曾经不小心抓树枝，抓到树枝后方的变色龙吓得人跌坐斜坡，变色龙也慌忙逃跑），他说试想想万一抓到一条蛇该怎么办？嗯！这倒是。。。。。。所以觉察是非常的重要的。SAHDU,SAHDU,SAHDU!